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Le Blog de la Mutuelle Familiale
La Mutuelle Familiale
MindDay, L'application d'auto-thérapie qui vous aide à prendre soin de votre bien-être mental.
- Votre mutuelle
- Bien vieillir
- Ma complémentaire de vie
Application créée par des psychologues, MindDay vous donne accès à des séances vidéo et des exercices pratiques de psychothérapies pour prendre soin de vous au quotidien. Lancée il y a moins de 2 ans, l'application compte aujourd'hui 400.000 utilisateurs et a été saluée par de nombreux médias et professionnels de santé.
La Mutuelle Familiale vous offre un abonnement à MindDay, la 1ère application d'auto-thérapie
Ce partenariat avec MindDay reflète l’engagement de La Mutuelle Familiale d’être toujours au plus près des personnes qu’elle protège à chaque instant de leur vie. Tout au long de son histoire, La Mutuelle Familiale a été présente et novatrice en matière de prévention santé. Dans ce monde en perpétuelle mutation où le bien-être mental est un enjeu de santé prioritaire, nous sommes heureux de mettre à votre disposition un outil novateur offrant les ressources nécessaires pour améliorer votre bien-être global et prendre soin de vous.
Obtenez un abonnement d’un an gratuitement (au lieu de 79,99€ par an)
Une expérience interactive
Plus de 25 programmes sont disponibles pour travailler sur le stress, l’anxiété, la dépression, l’estime de soi, les relations, le couple, le sommeil, les addictions, la parentalité et de nombreux autres sujets.
- Des séances vidéo guidées
Sur tous les sujets de la vie, pour donner des exemples et comprendre son fonctionnement.
- Des exercices d'écriture
Pour mettre en lumière ce que chaque séance révèle en vous, faire le point sur soi et progresser.
- Des routines quotidiennes
2 minutes chaque jour pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer votre humeur.
- Un outil de suivi des émotions
Pour détecter ses émotions, mieux se connaitre et comprendre ce qui nous impacte au quotidien.
La première application d’auto-thérapie
Les séances de MindDay sont conçues par des psychologues et sont basées sur les Thérapies Cognitives et Comportementales, qui permettent à chacun de développer ses ressources internes pour se sentir plus serein et épanoui au quotidien.
